Activités organisées par SNC

- Atelier Sophrologie et gestion du stress
- Atelier "Le théâtre école de vie"
- Atelier "Comment se mettre en valeur"
- Activités culturelles

- Atelier "Sophrologie et gestion du stress"

"La sophrologie est une méthode d'accompagnement qui facilite la détente du corps et du mental. A travers différentes techniques basées sur la respiration, la relaxation, le relâchement musculaire, l'intégration du schéma corporel et la visualisation mentale, celle-ci apporte une meilleure connaissance de soi, permettant de mieux gérer ses émotions dans le quotidien.
Elle permet d'apporter une meilleure confiance en soi, une aide précieuse à la gestion du stress, à l'anxiété ainsi qu'une amélioration du sommeil et permet la rencontre de l'individu avec ses propres ressources."

Vous vous enrichirez de quelques exercices à mettre en pratique chez vous où entre deux rendez-vous, pour que vos entretiens ne soient plus "encombré" de stress négatif et inutile.

Séances en mai et juin.
Renseignements et inscriptions auprès de Françoise Brasier : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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- Atelier "Le théâtre école de vie"

Découvrons le théâtre comme école de vie, de confiance en nous.
Nous avons souvent l'impression de ne pas savoir bien communiquer, de faire mauvaise impression. Que nous le voulions ou non, nous sommes toujours vus par l'autre et cela nous met souvent mal à l'aise, nous ne savons pas quoi faire de nous, de notre corps, de nos gestes.
Nous sommes toujours acteurs de notre vie. Notre théâtre de vie, le connaissons-nous ? Connaissons-nous notre force d'expression ? Savons-nous comment nous bougeons ? Comment nous respirons ? Quelle est la force de notre voix ? De nos silences ? De notre imagination ?
Savons-nous que nous avons tous et toutes le pouvoir de rayonner à condition de gagner un peu plus de confiance en nous ? Réunis pendant quelques heures avec Guyette LYR, nous entrouvrirons des portes que vous continuerez de franchir s'il vous vient le goût et l'envie de continuer à vous entraîner.
Inscriptions auprès de Guy de Longevialle : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 01 47 05 31 31.

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- Atelier "Comment se mettre en valeur"

Faire de votre image un atout personnel et professionnel. Votre image doit mettre en avant vos compétences et vos qualités personnelles. Votre image doit être une valeur ajoutée.

Trois ateliers sont organisée avec le concours de Christine Lecart, Conseillère en image
- les codes vestimentaires selon les secteurs d'activité
- Les différents styles vestimentaires
- Les grandes étapes d'un maquillage de jour

Renseignements et inscriptions auprès de Anne-Marie Cellié : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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- Activités culturelles

Diverses sorties et activités culturelles sont organisées pour les accompagnés.
Renseignements : Françoise BRASIER : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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